2023年11月の記事一覧

子供の時から体幹を鍛える為に、３歳からご利用できます。ボルダリングは体幹トレーニングに最適です。岩（ホールド）にしがみつきながらの動作により、安定性とバランス感覚が向上し、コア筋群が効果的に鍛えられます。複雑な動きと高い集中力が要求されるため、全身の筋力だけでなく、精神的な強靭さも促...

友人に誘われてボルダリングを始ました。昔、友達に誘われてボルダリングを始めたが、友達が行かなくなって続かなかった。
社会人、１年目になり、仕事帰りに寄れる大人の趣味を探していたら、
会社の近くにクライミングジムSPIDERがあり、またボルダリングを始めました。
今回、続けられている理由は、...

30万人フォロワー海外Youtuberが来店。家賃が高い港区麻布十番にクライミングジムがある事にびっくり。

東京に観光で来日。港区のホテルに宿泊。

ホテルから近かったので、クライミングジムSPIDERに友人のサスケのコースをセットしている友人と来店。

東京オリンピックのコースをセットしたセ...

クライミングをしている人が多くて影響を受けて始めました。ボルダリングを始めたきっかけは、大学の部活に入り、クライミングをしている人が多くて、その影響を受けて始めました。
目標はロッククライミングを一緒にしたいと思っています。

このジムを選んだ理由は、会社から歩いてこれる距離で、登り方を教...

ボルダリングジムに来店したきっかけは、整体の先生に筋肉が無いから、運動をした方が良いと言われて、1番効率が良く全身運動ができそうだったから。
あと、子供達２人が中学生以上になり、手がかからなくなった為、時間の余裕ができて、体力不足が心配になっていたから。

散歩はしていたが、まったく運動を...

毎週木・金はレディースデーです。レディースデーは、1,100円でレンタルシューズ込みでご利用いただけます。
Lady`s day 100yen rental shoes included.

ボルダリング（クライミング）は楽しく運動し、ダイエットにも効果的です。このスポーツはクライミングウォールでの体力と筋力のアップを促進し、全身の筋肉を鍛えます。さらに、パズルのような要素が組み込まれており、戦略的なアプローチが必要です。

ボルダリングはカロリー消費を促進し、体重のコントロールに役...