整体の先生に筋肉をつけた方が良いと言われて
ボルダリングジムに来店したきっかけは、整体の先生に筋肉が無いから、運動をした方が良いと言われて、1番効率が良く全身運動ができそうだったから。
あと、子供達2人が中学生以上になり、手がかからなくなった為、時間の余裕ができて、体力不足が心配になっていたから。
散歩はしていたが、まったく運動をしていなく、筋力も体力も無いので心配でしたが、初日に、初級の8級の課題(コース)6本と、7級のコースを2本登り、その8本のコースを2回登る事ができました。先ずは週1回、1時間から1時間半を、3カ月続けます。
40代 主婦

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