2024年01月の記事一覧

3連休、2回とも営業します。
沢山のご来店をお待ちしております。

ボルダリングで登るのが上手くなったら、ピラティスも強くなります。ピラティスが人気な理由は、全身の筋力や柔軟性を向上させ、姿勢を改善する効果があるためです。また、低負荷で効果的なエクササイズが多く、怪我のリハビリやストレスの軽減にも役立ちます。

ピラティスをすると、全身の筋力が向上し、柔...

ボルダリングを始めたきっかけは、運動不足解消と友人に誘われて
 
2カ月で1級を２つ登れたのはなぜですか？
 
クライミングジムに来た時に、目標を立てて、その課題にチャレンジしてます。
家や会社でイメージトレーニングをして、ジムに来た時にそのイメージでトライしています。
 
目標を設定して、体重を...

上手になった理由は、諦めなかったからめっちゃ楽しい。
2023年に始めました。水色の4級は足も固定されているのですが、最初は足をフリーでクリアしました。
少し背が高くなり足も固定でクリアした時は、めっちゃ嬉しかったです。
 
子供は18時までなのですが、それ以降も残らしてもらった時に、紺色の...