2024年04月の記事一覧

５月もお休みしません。
毎週日曜と月曜に、ヨガイベントをします。
火曜は、現役ダンサーが教えるストレッチも行います。

5/14（火）　5/21（火）　5/28（火）
13:30-　現役ダンサーが教えるストレッチ
Stretch class taught by pro dancer.

日曜　Su...

ゴールデンウィークの予定を計画していると思いますが、天気に左右されない、雨でもできるインドアスポーツはいかがでしょうか？ ゴールデンウィークにインドアスポーツをおすすめする理由は、天候が不安定なことがありますが、屋内の施設ではその影響を受けずにスポーツを楽しむことができるからです。また...

母親と父親と一緒にスポーツをしながら、楽しい時間を過ごせば喜んでくれると思いますよ。 母の日や父の日にすることは、母親と父親に感謝の気持ちを示すことです。手紙を書いたり、贈り物を選んだり、一緒に過ごす時間を大切にするのもいいですね。母親や父親が喜ぶことを考えて行動するといいでしょう。

母...

雨の日は公園や外で遊べないので、どうしても家でゲームをしてしまいます。室内でボルダリングをして山登りをして、鍛えながら遊びませんか？ ボルダリングジムでは、未就学児は入場できなかったり、簡単なコースしかなかったりする場合が多いです。当ジムは体幹を鍛えるには3歳からボルダリングをする事を...

ボルダリングでの全身運動で、細マッチョになれます。
夏までに3ヶ月でボディーメイクするためには、バランスの取れた食事と定期的な運動が重要です。高タンパク質・低カロリーの食事を心がけ、筋トレや有酸素運動を組み合わせたトレーニングプランを作成すると効果的です。また、十分な睡眠を取り、ストレ...

親子でボルダリングを楽しめます。 親子のコミュニケーションを深めるためには、次のことが役立ちます:時間を作る: 日常生活の中で、特に定期的な時間を取って、お互いに話す時間を作りましょう。聞く姿勢を示す: 子供の話に真剣に耳を傾け、理解しようとする姿勢を示すことが重要です。共通の興味や活...

４月はお休みしません。
４月の月曜午前中はヒノキ月間です。 ヒノキアロマ瞑想クラス
４月１５日（月）と、４月２２日（月）
※１日３回開催
９：３０～１０：１５
１０：４５～１１：３０
１２：００～１２：４５