2024年03月の記事一覧

オリンピックのボルダリングのコースをセットしているセッターが作ったプロフェッショナルな課題で体幹を鍛えながらボディメイクをしませんか？ボルダリングコースは、体力、筋力、バランス感覚、柔軟性などを鍛えるのに役立ちます。特に上半身の筋力や指先の力を必要とし、全身の筋肉を使って壁を登るため...

２０２４年３月のスケジュールです。