2024年02月の記事一覧

ボルダリングの後に温泉に入ると、筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進されることで体に良い影響があります。リラックス効果も期待できます。ジムから歩いて1分、温泉とサウナがあります。ボルダリングにはいくつかの利点があります。まず、全身の筋力を均等に鍛えることができます。特に、腕や背中、脚の筋肉...