麻布十番商店街から徒歩5分!

港区南麻布(麻布十番 白金高輪 広尾 六本木)のクライミングジムSPIDERのホームページにお越し頂きまして有り難う御座います。


※今月の「 店休日 / 営業時間 / 貸切時間帯 / 企画イベントカレンダー 」はメニューの「“ 最新情報 “」をご覧ください。

※分からない事や疑問点が御座いましたらお気軽にお電話をご意見、ご質問をお聞かせください^^

Connecting the dots

本日の営業終了まで まだお時間は御座いますが ご来店くださいました皆様、 心よりお礼申し上げます。 本当に どうも有難う ... Read More »

手前味噌

手前味噌。 昔、味噌は自家製のものも多く それぞれが自分の味噌を自慢しあった事に 由来します。   今ならその ... Read More »

9/20雑感

  極めてラジカルだと言わざるを得ません。 何がかは分かりません。 分からないと言わざるを得ません。 言ってみ ... Read More »

9/19はお休みです

9/19(土)はお休みとさせて頂きます。 お間違えのない様に 予めのご理解のほどを 宜しくお願い申し上げます。 &nbs ... Read More »

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5つの選択肢

  俳句は575。 短歌は57577。 では758なら? ということで次のお休みに 用事があり 名古屋まで行く ... Read More »

 ~メディア~

テレビ・ラジオ・雑誌

(敬称略)
毎日放送『プレバト!!』
スカパー『あべ みかこのAAですが何か?』
もういっちょTV『金属バットもういっちょ』
フジテレビ『なりゆき街道旅』
フジテレビ『ジャンクSPORTS』
日本テレビ『ZIP』
J-WAVE『AVALON』
雑誌『たまゆら』
雑誌『POPEYE』
J-WAVE『GROOVE LINE Z』
テレビ東京『美マッスル on the beach』
雑誌『CLIMBERS』
 雑誌『東京カレンダー』
サムライTV『新日本プロレス大作戦DX』
スカパー『アイドル専門チャンネルPigoo』
雑誌『あんふぁん』
雑誌『プレシャス』
テレビ朝日『お願いランキング』
bko

「唐突だけど、ボルダリングって楽しく健康的に痩せられるって本当?!」

「本当よ♪♪ 私は3カ月で2kg痩せたわ♪」

ako

「スゴイでしょ?!」(*^_^*)

ako
bko

「そうね、健康的なやせ方してるわ。」

(。○ 確かに少しやせたわ。。でもまだぽっちゃり感を感じるわ。)

「私はスパイダーに週1で行ってるの、めっちゃくちゃ楽しくていいわよ♪」

ako
bko

「運動はストレス解消にもいいし、楽しく健康的に痩せられるって最高ね♪」

bko

。○(細マッチョとダイエット目当てに私は週3で通うわ♪)

ウケる

  今日あたりは だいぶ涼しかったですね。 いよいよ秋の到来でしょうか。   あれだけ暑かった夏も ... Read More »

痛みを乗り越えて

文字数がオーバーになりそうです。 書き込み可能数は残り100文字となります。 それ以上の書き込みは サーバーに多大な負担 ... Read More »

Bassi

・・・ Bassi. 【意味】 歯を抜く事。 またはそのさま。   と言う事で 昨日は歯を抜いてきました。 も ... Read More »

9/11はお休みです

9/11(金)はお休みとさせて頂きます。 お間違えのないように 予めのご理解のほど 宜しくお願い申し上げます。 &nbs ... Read More »

重陽

9/9は重陽の節句です。   ということで当然 菊なのでありますが 菊には怖いイメージがあります。 原因はおそ ... Read More »

食事管理について

  〜第1章〜 電子レンジで何か温めているときに 残り1秒になったら 取り消しボタンを押す。 チンとは鳴らさせ ... Read More »

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